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原地踏步.續.製作人及米張

於6分鐘踏步過程中位移是必然，而我們要在此學習到的
就是用你的眼睛找到一個點，看它。把它定住不動
而接下來要開發的是，在每踏步的細微中
覺察並量測，到底位移了多少。

所以，首先你得看到什麼。

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1）而不使用視覺代以聽覺，又是另外一回事了。
2）踏步過程中，身體高度本能地會變高，請壓下去。